7 أشياء لا تفعلها بعد الفطور مباشرة ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتــــــــــه :::

1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد
يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

يسلمو ع الافاده من عضوة رائعه متلك

بس فعلا في بموضوعك اشياء غريبه شويه ومتعودين على فعلها بعد الفطور

دمتي متألقه

يسلموووو حبيبتي

إنتي الأروع

أهـااا .. مشان هيك أنا قدمتها وطرحتها بموضوعي

في كتير اخطاء شائعة بين الناس .. ياريت يغيروهاا

منـووورة برنسيسة

الى الامام مشكووووووووووووووووووووووورة

يسلموو على تعليقك خيوو العندليب

مشكورررررررررر
يعطيكي الف عافيه

يسلمو على الطرح النايس^^